Если Вы всерьёз решили заняться фитнесом или бодибилдингом, то чтобы действительно добиться заметного эффекта, необходимо учитывать много моментов. В первую очередь, многое зависит, непосредственно, от тренера, который будет изначально с Вами заниматься. Тренер подберёт Вам режим занятий, правильные нагрузки и т.д.
Конечно, у каждого, кто приступает к данным занятиям, могут возникнуть определённые вопросы, касающиеся различных нюансов. В этом Вам прекрасно может помочь специальный форум о бодибилдинге и фитнесе, на котором обсуждаются самые важные вопросы данной сферы спорта. Здесь Вы найдёте массу полезной информации, в том числе и о диетах, которые рекомендуется соблюдать при тренировках.
На форуме GymIron приводится подробное описание режима питания для людей, занимающихся бодибилдингом и фитнесом и желающих добиться успеха в данном направлении. Здесь требуется особый подход, для того, чтобы сжигание жира и наращивание мышечной массы производилось правильным образом. Состав рациона – завтрак, обед и ужин для спортсменов, всё это Вы сможете найти здесь. Кроме того, приводится обоснование, почему именно эти продукты и в таких количествах нужно употреблять. Тренируйтесь правильно, и добейтесь успеха!
