Медитация на доске с гвоздями

«Все больше и больше людей сообщают, что они используют медитацию для снижения стресса, но мы очень мало знаем о том, сколько именно нужно практиковать, чтобы снять стресс и получить пользу для здоровья», — сказал руководитель исследования Дэвид Крессвелл.

Уже большое количество людей знакомы с практикой стояния и лежания на гвоздях, ощутили их благотворное влияние на тело и разум. Поэтому доска с гвоздями — инструмент для обучения медитации.

В древней тибетской культуре и тибетской философии под медитацией мы подразумеваем особое состояние, которое вы создаете в своем астральном теле (своей Душе) — ощущение полной тишины и пустоты.

Перед медитацией на доске с гвоздями хорошо выполнить все разогревающие упражнения. Они помогут вам долго сидеть в медитативной позе без усилий, ведь лежа вы можете заснуть.

В этот момент вы отпускаете свои эмоции, реакции эго, и вся ваша энергия контролируется вашим ментальным телом — вашим Истинным Я. В этот момент ваши чакры, вся ваша система чакр наполнена уникальной энергией. В переводе на болгарский язык это называется Энергия света.

Эта энергия дает уникальное состояние, в котором вы можете войти в контакт со своим Истинным Я, получить интуитивные откровения и, таким образом, достичь Просветления через свое индивидуальное развитие.