Советы как быстро забеременеть

Принимая решение обзавестись ребёнком, многие пары часто задумываются, почему не получается зачать его с первого раза. С медицинской точки зрения к такому вопросу нужно подходить заранее, то есть пары должны проходить процесс планирования. Мужчина и женщина должны сдать все анализы, чтобы убедиться в отсутствии проблем со здоровьем. Как правило, процент зачатия ребёнка будет выше у пары без хронических заболеваний и плохой наследственности.

Некоторые советы для скорой беременности
Если пара не знает, как быстрее забеременеть советы от специалистов придут на помощь. Перед зачатием рекомендуется следовать таким действиям:
отказаться от вредных привычек, в частности это касается алкоголя, кофе и курения;
если есть лишний вес, то нужно избавиться от него;
умерить свою физическую активность;
отказаться от оральных контрацептивов;
наладить рацион и режим своего питания. Женщинам лучше есть фрукты, злаки, творог и молоко. Если овуляция проблемная, то внимание лучше уделить вареному мясу, фруктам и бобовым культурам. Для мужчин полезны: красная рыба, финики и мясо;
в процессе планирования беременности нужно пропить витаминный комплекс, который назначит врач.
Насколько важно обследование?
Иногда решить вопрос «как быстро забеременеть?» советы от знакомых и подруг не помогают. В таких ситуациях лучше обратиться за квалифицированной помощью. Только врач с помощью результатов обследования может оценить состояние здоровья и подобрать благоприятный дни для зачатия.
Обычно назначают УЗИ и консультацию врача в середине цикла, это примерно за 3 дня до овуляции. Женщина должна сама прислушиваться к своему организму, так как при овуляции часто появляются тянущие боли внизу живота и густые слизистые выделения. Чтобы упростить задачу, можно приобрести тест на овуляцию.
Есть ещё один метод определения овуляции – это измерение базальной температуры в домашних условиях. Если температура резко снижается, то это будет означать, что яйцеклетка уже созрела.
Стоит ли менять позу?
Иногда даже при соблюдении всех рекомендаций долгожданная беременность так и не наступает. В таких ситуациях можно попробовать сменить позу. Некоторые считают, что во время полового акта мужчина должен быть сзади, а другие – женщина должна быть на спине с поднятыми ногами.
Немалое значение имеет и поза после секса:
не рекомендуется сразу вставать, так как сперма может вытечь из влагалища;
на протяжении нескольких часов не нужно заниматься спортом, мыться с мылом и делать спринцевания;
эффективна поза березки или поднятие ног к прямой стене.
Если ни один из методов не помог, целесообразно обратиться к репродуктологу, который поможет решить проблему.